Odgovor

Zdravo!

Verjetno bi bilo zadovoljivo, apak...Pri hujšanju je treba prvo spremeniti način prehranjevanja. Imel sem stranko, ki sem ji sestavil jedilnik. Zaradi zdravstvenih težav telovadba ni prišla v poštev. Shujšal je za malo več kot 30kg.
Torej tek in kolesarjenje z urejeno prehano bo zadostovalo. Vendar s časoma se napredek upočasni, takrat je pametno uvesti kako spremembo. Obstajajo študije, ki dokazujejo da je vadba z utežmi primerna tudi za tiste, ki želijo shujšati. Saj so mišice največi potrošniki v našem telesu. Če boste delali še z utežmi bo rezultat še naprednejši. Poleg izgube maščobnega tkiva, boste še oblikovali telo. Tako da razmišljajte tudi v tej smeri naprej...

LP!
Branko