Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 432

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Kako shujšati?,
15.9.2009

Pozdravljeni. Star sem 30 let in merim v višino 184cm. Koliko kilogramov bi moral imeti? Namreč zdaj jih imam 98kg in bi rad shujšal vsaj za 10kg? Najlepša hvala za odgovor.


Odgovor


Zdravo!

Ne obstaja nobena tabela, ki bi 100% držala in bi določevala koliko kg bi človek moral imeti, da se bo počutil ok. Ljudje smo si različni. Nekateri se bolje počutijo da so masivnejši(večinoma mladi fantje-ni pa nujno), drugi se bolje počutijo, če so suhi(fantje in dekleta). Ali se spomnete kako ste se počutili pred leti, ko ste tehtali 10kg manj? Ali ste se bolje počutili takrat kot pa danes pri tej teži? Če je odgovor DA je vaš cilj opravičen. Da se pa izmerit odstotek maščobe, ki vam določi kje se nahajate. Ta se meni zdi bolj smiselen. Ta meritev vam pokaže, koliko imate na sebi odvečne maščobe. To možnost imate v določenih fitnes centrih, tudi pri meni na bazenu. Storitev se opravi z prof.kaliperju na večih delih telesa in se dobi končna ocena. Če boste imeli kje možnost meritve vam jo priporočam. Odsvetujem vam pa razne elektronske naprave in tehnice, ki delujejo na princpu prevodnosti, ker so njihovi izračuni krepko zgrešeni...

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]