Prehrana - moj jedilnik,
13.9.2009
Živjo. No, tukaj pošiljam moj jedilnik, ki pa sicer ni zmeraj enak:
ZAJTRK: ponavadi musli
MALICA: kakšno sadje ali žemljica s sirom
KOSILO: večinoma kakšen sendvič ali kruh s pašteto, redkokdaj zrezek + priloga
VEČERJA: je ponavadi ni, če pa že, pa je spet musli.
Pojem veliko sadja. Težava je, da sploh ne jem zelenjave, ker je ne maram.
Poleg tega, da dosti tečem, tudi treniram plavanje. Prosim, če bi mi na mail napisal kakšen nasvet, kako naj spremenim jedilnik ali vadbo. Hvala že vnaprej.
Odgovor
Zdravo!
Zajtrk:brez beljakovin
malica: brez beljakovin
kosilo: ok(bolj ali manj)
malica: je ni
Večerja: je ni
Piši mi na mail...
LP!
Branko
|
