Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 446

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Zakaj ne hujšam?,
10.9.2009

Živjo. Stara sem 18 let in pri višini 167 cm tehtam 61,5 kg. Zelo rada bi prišla na željeno težo okoli 56 kg, vendar sem opazila, da skoraj nič ne shujšam. Rekreiram se vsak dan (tečem, kolesarim, ..), poleg tega pa sem tudi dosti spremenila prehrano - minimalen vnos sladkarij in manjši obroki. Počasi že zgubljam voljo, saj se mi trud nikjer ne pozna. Kaj še naj storim?


Odgovor


Zdravo!

Če praviš, da se dosti gibaš je težava v prehrani. Prehrana igra večjo vlogo, kot sama telovadba, če je cilj hujšanje. Sladkarije popolnoma črtaj iz jedilnika. Pošlji mi svoj jedilnik na mail, da vidima kako si si zastavila načrt prehrane.

LP!

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]