Hujšanje,
13.12.2008
Stara sem 15 in imam 74kg, visoka pa sem 164. Ne vem katero dieto si naj izberem. Na meni me motijo predvsem stegna in trebuh. Rada bi si utrdila stegenske in trebušne mišice. Kaj predlagate?
Odgovor
Zdravo!
Predlagam ti, da prebrskaš malo po starih odgovorih in si prebereš nekaj osnovnih napotkov glede same prehrane pri hujšanju. Močno ti odsvetujem hitre in popularne diete kot so ločevalna in podobne.
Svetujem ti da se vpišeš v najbližji fitnes center in se posvetuješ z osebo, ki je podučena na tem področju. V samem štartu so ti osnove prokazane brezplačno. Če se ne moreš odločiti kam, ti svetujem fitnes na bazenu. Tam me lahko najdeš in ti bom pomagal...
LP!
Branko
