Velenje.com uporablja pikotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter pikotke zunanjih partnerjev, s katerimi beleimo statistiko obiska. Ve o pikotkih najdete tukaj. S klikom na povezavo soglaa, z uporabo pikotkov: Sprejmi

  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 

Velenje.com : StrokovnjakBranko umurdi : Odgovor


Branko umurdi
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Roke ali treneerji,
9.10.2008 Mare

V fitnesu kamor hodim imajo ogromno izbiro trenaerjev (cca 40-50 komadov Tehnogyma) imajo pa tudi poseben prostor z rokami (pred ogledalom seveda :))) Spraujem, ali je razlika ali delam vaje na trenaerjih oziroma na rokah, ter kakna je ta razlika? Kaj daje bolje rezultate?


Odgovor


Zdravo Mare!

Seveda je razlika. Pri trenaerjih imamo "vsiljene" gibe. Ti gibi se zaradi vodil, kripcev in podobnih delov naprav vedno premikajo po isti gibalni poti. Trenaerji so tudi bolj varni, e jih uporablja po navodilih. Njihova uporaba je tudi bolj preprosta glede same nastavitev obremenitve. Zaradi vsega tega so bolj primerni za zaetnike, ki se ne rabijo obremenjevati za ravnoteje, pravilno dihanje, tehniko in podobne malenkosti ko se e privajajo na vadbo z bremeni. Torej vadba z prostimi utemi je malo bolj zahtevna. Dobre rezultate pa daje kombinacija prostih utei z napravami. Vse je odvisno od vsakega posameznika. Sam osebno vedno kombiniram naprave in proste utei pri isto vsaki miini skupini.

LP!
BRANKO

 

<< Nazaj na spisek vpraanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]