Rekreacija, osnovna vprašanja,
6.10.2008
Tatjana
Pozdravljeni, ker imam pretežno sedeče delo in se tudi zelo malo gibljem, grem pa proti proti 50.letu, me zanima kako je pri vas z dnevno rekreacijo v fitnesu po 18.uri? Ker fitnesa do sedaj nisem obiskovala, mi prosim povejte, kakšen je mesečni stošek, kako potekajo vadbe, kakšna oprema je potrebna, ali telovadiš sam ali pod nadzorom?
Hvala za odgovor.
Odgovor
Zdravo!
Fitnes na bazenu je odprt od 10. do 22. ure, od ponedeljka do nedelje. Cenik mesečne karte lahko najdete na pletni strani od rdeče dvorane. Ob prihodu v fitnes vam nudimo bezplačno uro uvodnega treninga za nadaljne samostojno delo . Če se odločite za individualne treninge pod nazorom se ta storitev naknadno plača in ni všteta v ceno fitnesa. V tem primeru pridete lažje do cilja, ker vam stoji ob strani strokovno izobražena oseba.
Vadba v z utežmi v fitnesu je edina vadba, ki preprečuje izgubljanje moči in mišične mase ter pomaga vzdrževati trenutno telesno pripravljenost. Ko se staramo, ne moremo več pridobivati na mišični masi, lahko pa preprečimo vpadanje le te in splošne kondicije. Ta vadba je primerna za vse starosti in oba spola. Zaželjena je vadba pod nadzorom strokovno izobražene osebe. Izbira je vaša...
LP!
Branko
