Velenje.com uporablja pi¹kotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter pi¹kotke zunanjih partnerjev, s katerimi bele¾imo statistiko obiska. Veè o pi¹kotkih najdete tukaj. S klikom na povezavo sogla¹a¹, z uporabo pi¹kotkov: Sprejmi

  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 

Velenje.com : StrokovnjakBranko Æumurd¾iæ : Odgovor


Branko Æumurd¾iæ
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Zaèetek fitnesa in mi¹ice,
25.8.2008

Lp. ®e veliko èasa razmi¹ljam , da bi zaèel obiskovati fitnes, vendar pa me zanimajo zaèetki. Velik sem 176 cm imam 61kg, ali je treba pred zaèetkom hoje v fitnes pridobiti na masi in ali lahko dela¹ tudi brez nje? Pribli¾no koliko èasa je potrebno hoditi v fitnes da se ti to poka¾e na telesu (mi¹ice itd..)? Hvala za va¹ odgovor!


Odgovor


Zdravo!

V fitnesu ni omejitve glede telesne te¾e. Ravno v fitnesu to oblikujete. Omenjeni pogoji niso pomebni. Prvi rezultati so vidni ¾e po parih tednih, ¹e posebej pri zaèetnikih. Vse je odvisno od samodiscipline(prehrana, trening in poèitek).

LP!

 

<< Nazaj na spisek vpra¹anj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]