Preparati za mišice,
23.7.2008
Aleks
Visok sem 195 cm in težek 105 kg pa me zanima kako naj v najkrajšem času postanem bolj mišičast ter seveda bolj močen katere preparate bi lahko vzemal kaj mi vi predlagate. Lepo pozdravljeni
Odgovor
Zdravo Aleks!
Da bi v najkrajšem možnem času dosegel maksimalne možne rezultate bi moral upoštevati naslednje pogoje:
1.urediti bi si moral prehrano (ki je bistvenega pomena), Dodatki k prehrani so le pika na i, v poštev pridejo (whey, maltodekstrin, vitamini, omega 3, creatin...
2.trenig z utežmi(ustvari potrebo po krepitvi in izgradnji mišic)
3.Ustrezen počitek (telo se obnavlja in gradi samo med počitkom).
Žal v tem športu še vedno velja pravilo "eazy come, eazy go". Če si pridobiš mišično maso po hitrem postopku z nedovoljenimi sredstvi (ki so mimogrede zelo dragi) boš prej ali slej vse izgubil. Svetujem ti trdo delo in počasne rezultate, ki bodo ostali...
LP iz Tunizije!
Branko
