Velenje.com uporablja piškotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piškotke zunanjih partnerjev, s katerimi beležimo statistiko obiska. Več o piškotkih najdete tukaj. S klikom na povezavo soglašaš, z uporabo piškotkov: Sprejmi

  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak   Pogrebi   Online 1148

Velenje.com : Strokovnjak : Branko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Creatin in kilogrami, 16.6.2008 hitri

Prosil bi za menje oz. če je to res! Treniraš in piješ kreatin to je za ekspolzivnost vzdržljivost in... ali pri creatinu ko ga piješ tudi zgubljas kilograme ali jih pridobiš? Hvala za odgovor!


Odgovor


Zdravo!

Creatin veže vodo v mišice na ta račun pridobiš nekaj kilogramov na tehnici. Če pridobivaš mišično maso ti to ne predstavlja ovire. Iz istega vzroka ga ne priporočajo v fazi definicije ali hujšanja.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]