Izgubljanje telesne ma¹èobe,
24.5.2008
Lep pozdrav! Stara sem 15 let in do maja sem vsak dan doma telovadila najmanj 1 uro. V zaèetku maja mi je primanjkovalo èasa in moj jedilnik je vseboval dosti sladkarij in ma¹èob. V precej kratkem èasu sem pridobila kar nekaj telesne ma¹èobe, izgubila pa sem voljo do telovadbe doma. Nisem veè dovolj disciplinirana, da bi si sama rekla "no dejmo 100 trebu¹njakov". Zanima me, èe sem dovolj stara, da bi obiskovala va¹ fitnes in s pomoèjo va¹ega svetovanja izgubila nekaj odveène ma¹èobe in natrenirala mi¹ice. Sladkarijam se mi ni te¾ko odreèi, zato mislim da v prehrani ni prevelik problem.
Zahvaljujem se za odgovor.
Odgovor
Zdravo!
Starost ni omejitev. Ne vidim ovir.
LP!
Branko
|
