Odgovor

Zdravo!

Nemogoče je hkrati pridobivati mišično maso in izgubljati maščobo na trebuhu. Potrebno se je odločiti za en ali drugi način. Razlika je v prehranjevanju. Če želiš pridobivati na mišicah, moraš vnesti malo več (kvalitetne)hrane, kot jo telo potrebuje. Če pa želiš imeti izklesano telo, se pravi definicijo pa moraš imeti primanjkljaj kalorij pri dnevnem vnosu kalorij. Oboje hkrati ne gre skupaj.

LP!