Velenje.com uporablja piškotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piškotke zunanjih partnerjev, s katerimi beležimo statistiko obiska. Več o piškotkih najdete tukaj. S klikom na povezavo soglašaš, z uporabo piškotkov: Sprejmi

  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak   Pogrebi   Online 907

Velenje.com : Strokovnjak : Branko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Kurjenje maščob, 10.5.2008

Pozdravljeni. Zanima me, kako najbolj učinkovito skuriti maščobne obloge na spodnjem delu trebuha in podbradek? Bi bilo za to primerno kolesarjenje, tek na prostem, hoja v hribe? Kako je s tekom na tešče (zjutraj)? Hvala za vaše odgovore, LP


Odgovor


Zdravo!

Najhitreje bi vam uspelo priti do cilja z kombinacijo aerobne in anaerobne vadbe. Torej kardio in vadba z utežmi. Za kardio bi priporočil tek, če so pa kakšne zdravstvene posebnosti pa lahko tudi kakšna lažja oblika vadbe(kolo, plavanje, hoja....). Vse skupaj pa je brez pomena če niste na dieti.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]