Velenje.com uporablja pikotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter pikotke zunanjih partnerjev, s katerimi beleimo statistiko obiska. Ve o pikotkih najdete tukaj. S klikom na povezavo soglaa, z uporabo pikotkov: Sprejmi

  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 

Velenje.com : StrokovnjakBranko umurdi : Odgovor


Branko umurdi
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Kurjenje maob,
10.5.2008

Pozdravljeni. Zanima me, kako najbolj uinkovito skuriti maobne obloge na spodnjem delu trebuha in podbradek? Bi bilo za to primerno kolesarjenje, tek na prostem, hoja v hribe? Kako je s tekom na tee (zjutraj)? Hvala za vae odgovore, LP


Odgovor


Zdravo!

Najhitreje bi vam uspelo priti do cilja z kombinacijo aerobne in anaerobne vadbe. Torej kardio in vadba z utemi. Za kardio bi priporoil tek, e so pa kakne zdravstvene posebnosti pa lahko tudi kakna laja oblika vadbe(kolo, plavanje, hoja....). Vse skupaj pa je brez pomena e niste na dieti.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vpraanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]