Bolj izrazite trebušne,
11.5.2008
Zdravo. Mene zanima, kako narediti izrazite trebušne mišice? Imam malo maščobe na trebuhu tako da mi to ne predstavlja nekega problema.
Trebušne se mi sicer poznajo, vendar zanima me kako jih narediti še bolj izrazite kajti kar dosti časa delam na tem vendar ne opazim večjega učinka.
Odgovor
Zdravo!
Ponavadi pridejo do izraza ob zelo nizkem procentu maščobe. Dobro bi bilo če bi poznali anatomijo oz. anatomsko zgradbo trebušnih mišic. Tako bi lahko vedeli kako posamezno krepiti posamezne segmente te mišične skupine, ter katerem segmentu dati prednost pri treningu, s katero vajo začeti in s katero končati. Lahko se oglasite v fitnes na bazenu v Velenju in se bova skupaj pomenila o tem.
LP!
Branko
