Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 450

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Oreščki in sol,
20.10.2007 Freya

Ali so priporočljivi? Kdaj in koliko ter kateri? Nekje sem prebrala, da pri aktivnosti izgubimo sol iz telesa in da jo moramo nadoknaditi. S čim?


Odgovor


Oreški niso slabi, samo treba je paziti na vnešeno dnevno količino saj so visokokalorični. Zanimivi so predvsem zaradi maščob, ki jih tudi moramo vnašati. Veliko ljudi tega ne ve. V poštev pridejo orehovi, mandelji, lešniki...Sam soli ne bi dodatno vnašal...soli dobimo dovolj z hrano, ne da bo jo posebej vnašali. Sol zadržuje vodo v telesu.

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]