Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 712

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Starostna meja in proteini,
29.9.2007 bojan

Pozdravljeni. Imam vprašanje glede starostne meje in dodatkov športne prehrane. Namreč sin je star 16 let aktivni športnik. 177cm, 83kg. Malo preveč kg. Kateri pripomoček za izgubo maščobe mi priporočate? Vem da bo potrebno urediti tudi prehrano, vendar je to dokaj težko. Saj veste, srednja šola itd.


Odgovor


Zdravo!

Vsi dovoljeni topilci maščob nimajo pravega efekta, še posebej ob neurejeni prehrani(L-carnitine, chitosan...). Vsi nedovoljeni fat burnerji pa prinesejo s sabo stranske učinke, ki niso zaželeni(efedrin, clenbutarol...). Tako, da vam v vsakem primeru svetujem, da prvo uredite prehrano, dodate kardio treningov in šele za tem posvetite pozornost k dodatkom k prehrani. V njegovem primeru, bi si nabavil samo sirotkine proteine, omega 3 maščobe in vitaminske tablete. Ti dodatki ne spadajo med fat burnerje, ampak imajo svoje prednosti in dobre lastnosti pri izgubljanju telesne teže. Vse ostalo pa je bol tako...fajn je če je zdraven, ne igra pa glavne vloge.

LP!

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]