Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 525

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Vaje na ABKing Pro,
11.9.2007 Ivo

Najprej lep pozdrav. Prosil bi da mi razločno napišete, kako se pravilno izvajajo vaje na tej napravi. Tu mislim predvsem na zrak. Kdaj je potrebno vdihovati in kdaj izdihovati zrak pri vajah? Ali pa za normalne trebušnjake. Hvala!


Odgovor


Pozdravljeni!

O sami izvedbi oz. pravilni tehniki je težko razpravljati preko interneta. V živo se da lepše opomniti in pokazati napake. Predvidevam, da ste pri nakupu prejeli tudi navodila. Če jih niste malo pobrskajte po internetu. Odtiprajte ime naprave in proizvajalca in se vam bo odprla domača stran proizvajalca.
Pri dihanju velja naslednje pravilo. Ko se dvignete gor, opravite težji del giba. Ta del giba imenujemo koncentrični del giba. Pri tem delu izdihnemo. Ko spuščamo telo v začetni položaj pa vdihnemo. Ta drugi del pa imenujemo ekscentrični gib.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]