
Kako lahko shjušam,
28.8.2007
Anja
Kako lahko shujšam v najkarajšem času? Sedaj tekam okoli jezera ampak sploh ne pomaga. Prosim če mi lahko pomagate. Hvala že v naprej!
Odgovor
Zdravo Anja!
1. Uredi si prehrano
2. Trening
3. Počitek
Te tri komponente moraš uskladiti, tako da bojo za tebe primerne in da ti ne otežujejo vsakdanjega življenja. Začneš z malo rezerve nato skozi čas povečuješ
Če želiš vodeno vadbo me kontaktiraj na mail.
LP!
Branko
|