Velenje.com uporablja piskotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piskotke zunanjih partnerjev, s katerimi belezimo statistiko obiska.
Vec o piskotkih najdes tukaj. S klikom na povezavo soglasas z uporabo piskotkov: Sprejmi
  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 
  Velenje.com   Diskusije   Sport   Novice   Obvestila MO   Strokovnjak    Pogrebi   Online 426

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Koliko kg lahko izgubim,
13.7.2007

Pred kratkim sem precej spremenila svoje prehranjevalne navade (odpovedala sem se sladkarijam, največ pojem sadja in zelenjave), poleg tega pa sem začela še z redno telovadbo (1/2 ure do 1 ure dnevno). Koliko kilogramov lahko izgubim v 1 mesecu? Visoka sem 167cm in imam 70kg. Že vnaprej hvala za odgovor. Lp


Odgovor


Pozdravljeni!

Ne pozabite povečat vnos beljakovin ter dodajati zdrave nenasičene maščobe. Na mesec ni priporočljivo izgubiti več kot 4kg. Koliko bo šlo pri vas dol je pa odvisno od vašega metabolizma. Hitrejši kot je boljše je...Čas bo pokazal rezultat.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]