Velenje.com uporablja piškotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani ter piškotke zunanjih partnerjev, s katerimi beležimo statistiko obiska. Več o piškotkih najdete tukaj. S klikom na povezavo soglašaš, z uporabo piškotkov: Sprejmi

  Velenje.com
 Vzdevek  Geslo   Nov uporabnik | Geslo? 

S prijavo potrjujem, da sem seznanjen(a) s pravili GDPR 

Velenje.com : StrokovnjakBranko Ćumurdžić : Odgovor


Branko Ćumurdžić
Licencirani trener fitnesa FZS

 




Problem kopičenja maščobnih blazinic,
27.10.2006

Stara sem 40 let in me zanima, kako odpraviti maščone blazinice okrog pasu, kateri fitnes priporočate in kakšne vaje so priporočljive tudi za izvajanje doma?


Odgovor


Pozdravljeni!

Samo uravnovešena prehrana in redna telesna vadba vas bodo pripeljali do lepega in zdravega telesa. Izbira fitnesa je vaša odločitev. Ker ne želim delati kritike ali reklame za določeni fitnes ne bom imenoval nobenega iz Velenja. Dejstvo je, da v Velenju nimamo niti enega fitnesa, ki bi deloval tako kot se spodobi. V bodoče pričakujem spremembe na katerim delam tudi sam. Vadba doma ni slaba ideja. V poštev pridejo vse vaje, ki smo jih včasih delali v šoli, kot je npr. počepi, izpadni koraki, trebušnjaki, skleci, vadba z rekviziti...Problem se pojavi po 4-6 tednih redne vadbe ko se naše telo z živčnim sistemom navadi na obremenitve in se napredek ustavi. Vadbo doma je težko narediti progresivnejšo, ker ne moremo dodajati bremen. Čez čas ta vadba preneha dajati rezultatov. Zato vam vseeno priporočam vadbo v fitnesu.

LP!
Branko

 

<< Nazaj na spisek vprašanj 

-+- Velenje.com -- Original since 2000 -+-
Pravila uporabe  |  GDPR na Velenje.com  |  Oglasevanje na Velenje.com  |  O nas  |  [email protected]